讀書心得 《與生活和好》

第一部 你的自我和你的生活

如果你明白如何去活，那麼活這這件事本身就已足夠，不是嗎?
這句話深深打動著我，因為我一直在困擾著所謂的"生命的意義"，但或許我們不需要如此目標任務導向，把自己過好當個好人就已是了不起的功課。成大事立大業，當作激勵話語就夠了。

了解心靈，不了解我們的心靈運作方式，就無法了解與解決生活的複雜問題，但心靈是什麼?心靈是我們唯一的工具來思考與行動。心靈不是根據別人怎麼說，而是自我觀察心靈的運作。

心靈分成有意識與無意識兩個層面，或是表面與深層。生活永遠在變動，然而我們的心靈是靜態，心靈受到教條信仰知識等等的限制，壓抑與束縛著，所以生活與心靈時不時的產生衝突。所以我們的問題不在於如何過生活，而是讓壓抑的心靈得到解放，只有自由的心靈才能應對生活的變動。

那自我是什麼?(對於其自身個體存在、人格特質、社會形象，所產生的一種認知、意識與意象。)要想認識自我，就必須在與人的關係中察覺，看反應出來的行為想法。

你是什麼，這個世界就是什麼。是你我創造這社會，這生活方式，所以先從關心自己的生活思想感覺開始，進而改變了自己就改變了社會。