自省1013

昨天服用一顆雌激素後，不知道是否真有效，確實半夜沒有太多疼痛得到比較好的睡眠。繼續服用一周，並搭配伸展按摩，看看如何。

最近打最完會聆聽安大雄的睡前書克里希那穆提針對不同題目的觀點，現在正值調整時期，好好在次認識自己，面對恐懼。關於恐懼，就是提醒著我們現在才是最重要，恐懼是我們自己創造出來。其實道理都懂，但真能做到又是一回事。