自省1013

昨天服用一顆雌激素後，不知道是否真有效，確實半夜沒有太多疼痛得到比較好的睡眠。繼續服用一周，並搭配伸展按摩，看看如何。

最近打最完會聆聽安大雄的睡前書克里希那穆提針對不同題目的觀點，現在正值調整時期，好好在次認識自己，面對恐懼。關於恐懼，就是提醒著我們現在才是最重要，恐懼是我們自己創造出來。其實道理都懂，但真能做到又是一回事。

自省1012

 今天婦產科回診看數據，血濃度正常，但雌激素接近更年期，所以先補充雌激素看看。回來查一下資料，雌激素不足原來會造成骨質疏鬆，肌力不足就腰酸背痛，又學到一課。

昨天第二次打坐，感覺越來越好，也時時提醒自己"食不語""一次做一件事"，希望能改善自己注意力不集中的長期問題。另外安大熊介紹一本書《重新認識你自己》by 克里希那穆提，似乎很值得細細閱讀。

"雖然腰痠背痛是個常見的困擾，但是卻在停經後發現怎麼會越來越頻繁出現，通常會感覺到大面積的背部疼痛，而沒有故地的壓痛點，但都會集中在脊柱上下游移，原來這是骨質疏鬆的症狀！"

自省 1011

又進入萎靡的階段，我想我的個性造就我懶散的人生，開店也四年多，真的是累了，越來越沒有動力。我好像很難在一個工作上穩定待一段時間，不知道前輩子是否為遊牧民族。身體的疼痛又復發，已經不知道多久沒有辦法在床上一覺到天明。吃止痛藥已是常態，看了西醫中醫針灸推拿按摩球，都無法徹底解決，是年輕時太揮霍身體造成現在枯竭的狀況嗎?

昨天又開始學習打坐，從10分鐘開始，也要學習食不語，讓心靜下來，據說打坐也可以治癒疾病，我只能cross my finger。

從小身體就很多狀況，常頭痛，體力不佳，心臟無力，真是糟糕。

 

獅子的點心

 

閱讀完第三本小川糸的作品，第一本是山茶花文具店，第二本是永遠的院子，這本探討臨終前的身心靈照護。她作品總是從一個嚴肅的生命主題開始，但主角在悲傷故事中又生出希望，或是與命運和解。難怪是療癒系的大師，她不會以打雞血方式硬要你振奮起來，而是一步步解開拉住你腳踝的鎖或是纏結。"人到臨死之前都有機會改變"，你願意改變嗎?

居家隔離的小心情

居家隔離這幾天深深體會獨居的不便，朋友們透過臉書問候，也主動說可以代為採購。但說實在畢竟不是家人，總覺得會造成別人的麻煩。再加上自己住的稍為遠一點，不希望朋友是特意去採購，而且現在超市貨物常常不是很齊全，朋友都要多跑幾次。唉，總之就是麻煩。(謝謝老友傍晚送一桶豆花，又有了補及品)

這疫情也算是看清Daisy，知道我確診後沒有任何問候，就是不在乎。但意外的是Joyce在Line上留言，我直接刪了。人之間互動就是這樣，過了這個村就沒有那個店。但我在Line上跟聖迪說了，老了我們住在一起吧。他開玩笑說還沒老，玩笑帶過。

媽媽食慾不好心情也不好，跟她視訊鼓勵她，一定要吃東西。等隔離結束就趕緊回台北看她，好好照顧她。

染疫後

星期一終於快篩陽性，其實身體不舒服已經好幾天，但還不至於很不舒服。確診是意料中的意外，因為朋友已經很少，但彼此小小的疏忽就染疫了。很巧的是台北全家也都確診，等隔離後我就可以回去看爸媽了，有人說染疫後就無敵星星，希望是如此。

我一向對於獨居偏鄉生活不會感到有什麼不方便的地方，因為有宅配等等以為可以解決所有問題，但這次為了取得清冠一號有了新的感想。視訊看診不是問題，而是誰能幫你取藥? 可申請公費清冠的中醫診所遠在至少40分鐘的車程(最近的一家)，此時只好拜託朋友的先生去取藥。再說生活問題，因為隔離所以不能出去採買，也得拜託不同友人幫忙。幸好，身邊朋友都很熱心，但人情總是難償還。

今天努力振奮一下，再追劇下去就覺得自己太失敗了，而且看一整天什麼也記不得"腦霧"現象。另外也覺得自己該找下個有興趣可努力的工作，但是什麼還很混沌，希望透過文字書寫與自己對話，找到努力的目標。

 

疫情下的小日子

最近似乎萬事都難測，疫情、天氣、股市都在風雨飄搖中。

以疫情來說因為這裡遠離都市，人口低密集度，出入不是開車就是騎車，過去的不便成了安全防護罩，生活上基本還是沒什麼影響。

天氣呢，今年的極端氣候似乎更加明顯，最近幾次都是強降雨，前幾天清晨還收到國家級即時通報，幸好沒淹水，但雨水又找到屋頂漏縫跑了進來，等天氣轉好再去屋頂瞧瞧。

股市我持續小量的定期定額，美股已經跌了超過30%，從各方資料的判斷，應該下跌有限。cnn恐慌貪婪指數從9到17。

這段時間雖然生意清淡，就靜靜的過著我的小日子，等天氣穩定要修理老房子也給老車打個蠟。